心痛想要挽回爱情？利用“心锚”让她心甘情愿回来

◆ 小编寄语

惊慌失措、愤怒、自责、懊悔......这些都可能是失恋者在被分手后出现的情绪，也都是能被理解的，因为相爱越深，伤痛就越重。

可是爱情中最怕的就是感动了自己，对方却无动于衷，因为你努力给她的，并不是她想要的。

◆ 案例简述

我是崔磊，在一家互联网公司负责管理工作，我和小萱认识是通过朋友介绍的。

记得第一次见面，我就很喜欢小萱那种大方得体的气质，经过聚会上的良好互动，我当时就决定追求她了。

经过我一个月的嘘寒问暖、风雨无阻的上下班接送、各种小礼物的轰炸，小萱终于同意了和我在一起。

我很看重和小萱的这段感情，但是她对我的感觉总是不咸不淡，所以我很担心她会离开自己。

那个时候，我极尽的满足她的所有要求，各种事情上我也基本顺从，只希望她能感受到我的好。

但同时，我会让她出门给我报备，去玩一定要告诉是跟什么人、在哪里，能陪在一起的尽量让我陪着她，如果是跟异性的话，我会止不住的打很多个电话给她让她早点回家。

虽然小萱有时候会对我的这种做法感到不适，跟我发生些小摩擦，但是我主动道歉说我这是紧张她、爱她，她每次还是愿意原谅我的。

可是，越紧张好像很多事情越不会按你理想的去发展。才在一起半年左右，小萱就开始对我很冷淡了，起初我以为可能是因为最近忙忽视了她，她才这样的。

所以，我专门抽空说约她出去玩，结果没想到她却拒绝了，过了一会儿却在朋友圈发出和朋友一起玩的照片。

我其实内心是很不爽的，但我也不想因为这个跟小萱闹矛盾，好像会显得自己很小气，但我又不知道如何是好，就在这种压抑的状态下我们又过了一个多月，小萱跟我提出了分手。

我立即打电话过去，求她不要分手，每天拿着鲜花去她公司接她，纠缠了她近一个月，她还是心软了。

可是虽然和好了，问题还是没有解决，我和她还是不冷不热的处着，更加没有共同话题。

我很着急，我害怕失去她，我以为是我没有给她安全感，所以我向她提出了求婚，可是没想到反而把她吓着了，她说她现在根本就没想过结婚的事。

在我们复合没几天，她又提出了分手，这一次，无论我怎么哀求她，她再也没有心软，她说她真的不想和我在一起了，和我在一起没有感觉，她也不想和我结婚。

我完全不知道该怎么办，一心想挽回她，求她回到我身边，所以我一直给她打电话，刚开她还会接，到了后来，她直接把手机拉黑，让我不要再骚扰她了，不然连朋友都没得做，我是完全不知道怎么办了。

◆ 男生问题分析

1. 需求感太强

崔磊从见到小萱的那一刻起，就表现出了强烈的需求感，这其实很正常，喜欢一个人就要表达出来。但是为什么崔磊的需求感会让小萱感到压力呢？

是因为两人的感情需求是不对等的，男生强烈的需求感，在女生看来就是太粘人，会让她感觉不自由，甚至厌烦。

1. 不懂得引导女生投资

崔磊太爱小萱，希望给她一切好的东西，甚至是不求回报的付出，换来的却是小萱更加冷淡的态度。原因就是崔磊不懂得引导小萱对其进行感情投入。

单方面投入过多，不仅导致自身吸引力下降，也让自己在这段感情中陷入被动的局面，也为后期两人分手埋下隐患。

1. 错误挽回

小萱其实和崔磊提过两次分手，第一次，崔磊靠着死缠烂打挽回了对方，可是问题依旧存在，两人的感情裂缝仍旧没有得到修复。

而当崔磊提出结婚后，小萱彻底被吓退了，就像压死骆驼的最后一根稻草，小萱最终下定决心和崔磊分手。崔磊还像以前一样选择哀求对方，不断的纠缠，让小萱彻底失去耐心。

◆ 挽回技巧详解

一段感情想要走的更远，需要懂得维护长期关系，让女生可以感受到被呵护、被爱、被照顾，给她恋爱的激情，女孩才能愿意主动维护这段关系。

第一步：心态建设、恢复舒适感

在分手初期，男生表现出来的痛苦、崩溃都是女生不愿意看到的。女生看到的是你的不成熟与情绪化，从而对你更加失望。

而分手后崔磊对小萱的所有纠缠，在对方看来都是男生对她的依赖感太强，给她造成了很大的压力，因此她会更加确定分手是一个正确的决定。

分手后，如果想要缓和女生对你的抵抗情绪和态度，只有马上停止再向女生投入负面情绪，以防目标更加厌恶你导致关系彻底崩塌，增加挽回难度。

所以现阶段，小编根据两人的情况，为其安排了5天的断联，在这期间，小编要求崔磊不能以任何方式主动联系小萱。

断联期间，崔磊在小编的安排下，正式进入课程学习，首先，小编对崔磊进行了一系列的心理疏导，再辅以《女性心理》、《吸引力构建》、《聊天话术》等课程，掌握最实用的挽回技巧。

随后，小编会根据男生的情况为其制造挽回机会。这里首先是恢复两人的联系，介于两人微信还没有被拉黑，所以，小编让男生给目标发了一条微信：

我们让男生发这条消息的目的，就是稳定小萱的情绪，及时止损，让这段关系进入缓和阶段。

这层次联系后，小萱就取消了崔磊的手机拉黑。在在目标提出要把男生的东西寄过来的时候，我们让男生暂时以出差为借口，把东西暂放在目标家，为后期制造见面机会。

第二步：二次吸引，重建联系感

在断联后的第三天，我们让男生主动发消息给目标，说隔天来拿东西，目标同意了。

分手后的初次见面非常重要，一定要趁此机会刷新印象。

首先，我们的形象小编对男生进行了整体的形象改造，因为刚分手的原因，男生整个人都比较颓废，浑身散发着负能量。

在小编的安排下，男生换了新的发型，尝试不同的穿衣风格，整个人的气质都有了一些变化。

其次，我们还安排男生对整个居住环境进行了彻底的打扫，把目标的东西收拾整齐。这样做是为了让目标在回来取东西的时候，从细节处展示男生整个状态的变化，进一步降低目标的心理防备。

当天的见面的时间很短，小萱看见崔磊的时候有些沉默，见气氛有些尴尬，崔磊主动打开话题，两人简单的交流了几句最近的生活。

小萱也说崔磊看起来状态很好，按照之前的话术安排，崔磊对小萱情绪做了部分的疏导，小萱的神情也有些松动。

根据目标的反馈，我们可以判断此时目标的反感情绪已经基本消除，此时我们需要做的就是和目标建立弱联系，保持基本的互动，在此基础上寻找目标感兴趣的点，抓住机会打开联系窗口。

小编了解到目标性格大方开朗，朋友圈有很多自拍照，也喜欢一些小清新的风格。在小编的建议下，男生开始尝试摄影，并且报了一个学习班，经过一段时间的学习，摄影技术有了很大的提升，并且结识了更多的朋友，心态也开阔了不少。

在这个阶段，两人在朋友圈一直保持着微弱的互动，男生在给目标点赞和评论的同时，自己的朋友圈也开始慢慢出现更多的新事物和新朋友。

朋友圈铺垫了差不多一周左右，目标也开始在男生朋友圈下面留言，两人之间的关系也开始出现转机。

挽回需要争分夺秒，如果你不甘心就这么看着她投入别人怀抱，可以添加小编微信，点击，和小编一对一沟通交流。教你最实用有效的挽回方法，最快速度挽回心爱的她。

之后我们开始帮崔磊制造合适的开场，让他主动尝试联系小萱。

这个时候，我们不能直截了当的去找女生聊天，女生会觉得莫名其妙。那么，怎么说才是正确的？

你可以发一些淡淡的问候语，如最近好吗？最近怎样？等等...

若对方回复你了，你可以说“我也还好，只是想着很久没联系了，看看你最近怎样！”然后再开启话题。

这种话语看似普通，但却是十分强大且具有效力的，不仅能让对方放松戒备，而且会让对方觉得即使分手了，你对她的关心依然还在。

之后的几天，两人又有过多次互动，操作的重点就在于缓和崔磊因为分手前后的错误言行给对方留下的不良印象。

这一阶段，最重要的就是沟通技巧的锻炼和对女性心理、思维方式的正确把控。

为了确保效果，从崔磊与小萱一开始的互动，小编就会先帮崔磊制定好话术，一些关键性的聊天还会由小编直接代聊。

随着课程的推进，崔磊逐渐开始与小萱独立聊天，并且能够很好的把控住气氛节奏和话题走向。

三、增加预选、形成情绪推拉

但是当目标的态度软化的时候，男生的心态开始有些急躁，开始自行增加与女生聊天的频率，主动降低姿态，需求感过度暴露，目标开始出现抵触的情绪。

这是很多男生经常会犯的错误，为了及时扭转局面，小编经过分析决定，让男生及时抽离，降低主动联系目标的频率，并且在朋友圈适当增加预选。

而男生的一张朋友聚会照片，意外的推动了挽回的进展。

小萱主动找到崔磊聊天，崔磊根本抑制不住激动的心情，思绪有些混乱，为了避免男生因情绪激动说错话，也为了保证此次聊天的有效性，小编当即决定一对一为男生代聊。

从目标的反馈中，我们发现对方其实内心是对男生是有感情存在的，而男生的一张与异性的合照，激起了目标的嫉妒心理，从而推进了挽回的进程。

而对方主动维持关系，标志着关系正式进入了暧昧期，而小萱主动抛出的兴趣指标也表示她当前的窗口正在逐渐扩大，到了这一步，接下来就可以尽快找机会把对方约出来，进行下一步的亲密度升级。

四、线下邀约、一举挽回

挽回中的邀约和追女孩时不同，追女生只要女生对你有好感，你就可以进行直接邀约，而在挽回过程中，你需要收紧自己的需求感，隐蔽自己的目的性。

所以主观意识上的邀约往往会被拒绝，这也是很多人在自行挽回中经常遇见的问题，线上聊得非常好，但女生就是不愿意出来和自己约会。

所以我们需要寻找一些客观性的因素，给女生一个台阶。

这里，我们让崔磊和朋友商量好，朋友也乐得帮这个忙，邀请目标一起去玩滑冰。

因为是朋友聚会，目标拒绝的可能性非常小。而且滑冰场这种地方相对开放，不会让目标太过拘束，也能够让彼此交流更轻松。

因为有了之前的铺垫，小萱答应了邀约，在玩的过程中，由于目标运动细胞不太好，老是摔跤，而男生主动提出教目标，两人在滑冰的过程中，多次进行了身体接触，会被目标视为一种保护，所以目标不会拒绝。

滑冰过程中，崔磊主动提出给大家拍照，目标对此兴趣很浓，两人有了更多的眼神交流，暧昧关系逐渐升级，回去后目标就主动找到男生。

这次约会以后，目标的态度有了很大的转变，经常主动找男生聊天，言语也比较暧昧。

那么这个时候，我们就要尽可能的把话题引向感情，增加目标的情绪波动，甚至于引向彼此的肢体接触上，这也叫做植入心锚。  

你和目标在沟通中，提前告知她和你下次约会，你会对她做到哪一种程度的肢体接触，让她明白下次和你出来你会对她做出这个行为，这在心理学上也被称作“心锚理论”。

在暧昧期持续了5天以后，在小编安排下，两人陆陆续续约会了3次，这时候两人已经发展到接吻的地步了，这其实在我们的预估中已经算挽回成功了。但是女人是一种很在乎仪式感的生物，而不是随便说一句就完了。

崔磊按照事先和小编商量好的表白计划，主动邀约小萱到他家一起吃晚饭。

小萱当天刚到崔磊家的时候，还有些拘束不适应，不过当她见到崔磊为她准备的一些她以前常用的东西后，眼睛里慢慢有了笑意，整个人也放松了下来。

两人一起做饭洗菜，暧昧气氛慢慢抬升，崔磊一边准备食材一边把话题拉到感情上，说了自己在分手时的难受和这段时间的感悟，还有自身存在的一些问题。

小萱刚开始还沉默着不说话，可是看着崔磊认真为她做饭的样子，眼泪就悄无声息的掉了下来，声音也有些哽咽，边哭边说其实她也放不下崔磊，崔磊轻轻的为小萱擦掉眼泪。

拿出提前就准备好的玫瑰花，深情的说到：“我们们和好吧”小萱哭着点了点头。